Pasjonsblomst

For dager der hodet går fortere enn resten av deg

Du kjenner det. Du står i kø på butikken og svarer på en samtale som ikke har skjedd ennå. Tankene går fort, men ingen steder.

Pasjonsblomst vokser opprinnelig i det østlige og sentrale USA. Cherokee-folket spiste frukten og brukte også roten. Europeiske misjonærer så Kristi pasjon i blomsten, og navnet kommer av latin passio og flos. Spanske oppdagelsesreisende tok den med til Europa, og der ble den en kveldsurt i folkemedisinen. Den ble drukket som te på kvelder med uro i hodet og netter der søvnen lot vente på seg. På 1800-tallet tok amerikanske leger planten i bruk.

Forskningen har fulgt etter. I en studie ble søvnkvaliteten bedre etter en uke med pasjonsblomstte, men ikke de andre målene. I en annen sov deltakerne i snitt 23 minutter lenger etter to uker, mot ingen endring med placebo. Før operasjoner har forskere målt uro og nervøsitet hos pasienter som fikk pasjonsblomst. I laboratoriet har ekstrakt av planten gitt GABA-signaler i hjernevev.

I EUs ventelista for helsepåstander står det om pasjonsblomst at den hjelper til med å skape rolig hvile og søvn, at den hjelper deg å roe ned etter krangel og oppstemthet, og at den hjelper til med å skape avslapning.

TEEB Pasjonsblomst er alkoholfritt 1:1-ekstrakt av urten, ett gram urt i hver milliliter.

Dette er ikke en alkoholtinktur. Dette er moderne farmabotanikk av pasjonsblomst, for dager der hodet går fortere enn resten av deg.

• Kan bidra til ro når tankene fortsatt kjører jobb etter arbeidsdagen
• Kan bidra til å roe ned etter en krangel eller en dag med for mange inntrykk
• Kan bidra til avslapning i kveldsrutinen

• Drypp 25 dråper (ca. 1 ml) i 30–60 ml vann
• Bruk 1–3 ganger daglig
• Ta siste dose en halv til én time før leggetid
• Anbefalt døgndose skal ikke overskrides
• Kosttilskudd erstatter ikke et variert kosthold
• Oppbevares utilgjengelig for barn

Et enkelt signal kroppen gjenkjenner:

• stopp opp
• drypp dråpene i et lite glass vann
• ta noen rolige, dype pust
• drikk langsomt og til stede

Ritualet forsterker opplevelsen av indre avspenning og gjør det lett å skape en trygg, daglig rytme.

• Vegetabilsk glyserin (ca. 70 %)
• Pasjonsblomstekstrakt (ca. 30 %): vann og urt av pasjonsblomst (Passiflora incarnata)

Pasjonsblomst inneholder:

• Flavonoider, blant dem vitexin, isovitexin og orientin (1–2,5 % av tørket urt)
• GABA

I TEEB-form får du:

• Dobbel ekstraksjon: først alkohol, deretter glyserin
• Alkoholfritt 1:1: ett gram urt per milliliter
• Under 0,05 % alkohol

• Produsert i England, SALSA-sertifisert
• Plantetestet for identitet og renhet
• Mikrobiologisk analysert
• Vegansk, alkoholfri, ikke-GMO

Vitenskapelige miljøer har undersøkt pasjonsblomst i flere tiår. Noen funn:

• Søvnkvaliteten ble bedre etter en uke med pasjonsblomstte, men ikke de andre målene i dagboken (Ngan og Conduit, 2011).
• Total søvntid økte med 23 minutter etter to uker, mot ingen endring med placebo. Søvneffektiviteten var ikke bedre (Lee, 2020).
• De som fikk pasjonsblomst før tannkirurgi, husket mer av inngrepet enn dem som fikk et vanlig beroligende middel (Dantas, 2017).
• Før operasjon har forskere målt uro hos pasienter som fikk pasjonsblomst (Movafegh, 2008; Aslanargun, 2012).
• Varm ekstraksjon ga langt mer flavonoid enn kald. Ekstraktet ga direkte GABA-A-strømmer i hjernevev, og GABA var blant de mest framtredende innholdsstoffene (Elsas, 2010).

Dette er generell forskning på planten som fenomen, ikke dokumentasjon på TEEB-produkter.

Hvordan smaker den?

Mild, rund, lett botanisk.

Når passer den best?

Ettermiddag og kveld, når tempoet skal ned. Den kan gi døsighet, så kjenn hvordan du reagerer før du bruker den på dagtid. Opplevd respons varierer fra person til person.

Hvor raskt merker jeg noe?

Studiene på planten varte fra en uke til en måned. Opplevd respons varierer fra person til person.

Kan den kombineres med andre urter?

Ja. I Søvn & Ro Tofold brukes den sammen med Valerianarot. Trefold legger til Sitronmelisse.

Kan jeg bruke pasjonsblomst når jeg er gravid eller ammer?

Kildene sier ulikt. Noen urtebøker har ikke funnet skade og sier at den kan brukes ved amming. Andre fraråder den i svangerskapet, fordi den kan gi sammentrekninger i livmoren og fordi det finnes lite forskning. Snakk med lege eller jordmor først.

• Kan gi døsighet eller svimmelhet hos enkelte
• Unngå bilkjøring og bruk av maskiner til du vet hvordan du reagerer
• Lite studert ved graviditet og amming. Noen kilder fraråder bruk i svangerskapet, fordi den kan gi sammentrekninger i livmoren. Andre har ikke funnet skade og sier at den kan brukes ved amming. Snakk med lege eller jordmor først
• Ikke bruk sammen med sovemedisin, beroligende medisiner eller alkohol. Snakk med lege hvis du bruker slike
• Snakk med lege hvis du bruker blodfortynnende medisin eller MAO-hemmere
• Kan senke blodtrykket. Forsiktighet ved lavt blodtrykk
• Snakk med lege ved hjerterytmeforstyrrelser
• Slutt å bruke den to uker før planlagt operasjon
• Kan gi kvalme hos enkelte
• Anbefalt aldersgrense: 12 år
• Oppbevares utilgjengelig for barn